První pomoc pro zaměstnance · Kapitola 13

Přehřátí, úpal a podchlazení

Přehřátí (vyčerpání z horka)

Typicky při práci nebo sportu v horku a při malém pití.

Jak poznat: bolest hlavy, točení hlavy, zmatenost, nevolnost, silné pocení, bledá vlhká kůže, křeče ve svalech, rychlý dech nebo tep, velká žízeň.

Co udělat

1. Přesuňte ho do chladu nebo do stínu.
2. Položte ho a zvedněte mu trochu nohy.
3. Dejte mu napít vody, pokud je plně při vědomí.
4. Chlaďte ho: postříkejte nebo otírejte kůži chladnou vodou a ovívejte. Studené obklady dejte do podpaží a na krk.
5. Zůstaňte u něj. Mělo by se zlepšit do 30 minut.

Úpal

Úpal je vážný stav. Tělo už se samo neochladí. Kůže je horká, člověk je zmatený, neklidný, může mít křeče nebo ztrácet vědomí. Často po velké námaze v horku, třeba při běžeckém závodě.

Volejte 155 a hned začněte chladit. Nejlépe ponořit celé tělo od krku dolů do studené vody, třeba do vany nebo kádě. Pokud to nejde: studená sprcha, mokré prostěradlo, ledové obklady a ovívání. Nejdřív chladit, pak převážet. Pokud nereaguje, postupujte podle kapitoly 1.

Podchlazení

Jak poznat: třes, bledá studená kůže, nezřetelná řeč, pomalé dýchání, únava nebo zmatenost. Když se člověk přestane třást a je apatický, je to horší, ne lepší.

Co udělat

1. Co nejdřív ho dostaňte do tepla nebo do závětří.
2. Sundejte mu mokré oblečení a zabalte ho do deky nebo suchého oblečení, i hlavu. Podložte ho i zespodu, ať neleží na studené zemi. Pomůže i izotermická fólie.
3. Je plně při vědomí? Dejte mu teplý nápoj bez alkoholu a něco sladkého.
4. Mluvte s ním a zůstaňte u něj.